Calculadora de IMC

Calcule seu Índice de Massa Corporal e entenda sua classificação. Baseado na classificação da OMS para adultos. Inclui explicação das limitações do IMC.

Seus dados

Seu peso atual em quilogramas
Sua altura em centímetros

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Insira seu peso e altura para calcular seu IMC.

Como funciona

Fórmula do IMC

IMC = peso / (altura em metros)²

Exemplo: 70 kg / (1,75 m)² = 22,9 kg/m²

Classificação OMS (Adultos)

  • Baixo peso: < 18,5
  • Peso normal: 18,5–24,9
  • Sobrepeso: 25,0–29,9
  • Obesidade: ≥ 30,0

Limitações importantes

O IMC não distingue massa muscular de gordura. Atletas podem ser classificados como "sobrepeso" ou "obesidade" apesar de saudáveis.

  • Não se aplica a crianças/adolescentes (usar curvas de crescimento)
  • Idosos podem ter composição corporal diferente
  • Gestantes não devem usar esta classificação
  • Não avalia distribuição de gordura (visceral vs subcutânea)

Privacidade

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Perguntas frequentes

Não. Para crianças e adolescentes, deve-se usar as curvas de crescimento da OMS ou do Ministério da Saúde (percentis de IMC por idade e sexo). Esta calculadora usa a classificação para adultos.

Isso é comum. O IMC não distingue massa muscular de gordura. Atletas de força, lutadores, corredores de velocidade e fisiculturistas frequentemente têm IMC > 25 com baixo percentual de gordura. Use outros métodos: dobras cutâneas, bioimpedância, DEXA ou circunferência abdominal.

Não necessariamente. Uma pessoa pode ter IMC normal mas alto percentual de gordura (chamado "obesidade de peso normal" ou sarcopenia). Saúde depende de composição corporal, alimentação, atividade, sono, estresse, exames laboratoriais, etc.

Segundo a OMS: Sobrepeso = IMC 25,0–29,9; Obesidade = IMC ≥ 30,0. A obesidade é subdividida em: Grau I (30–34,9), Grau II (35–39,9), Grau III (≥ 40). Quanto maior o grau, maior o risco cardiometabólico.