Sobre o FitTools

O FitTools nasceu com uma missão simples: oferecer ferramentas gratuitas, baseadas em ciência, para ajudar qualquer pessoa a entender melhor sua alimentação, treinamento e evolução física.

Nossos princípios

  • Gratuito para sempre

    Todas as calculadoras são 100% gratuitas. Sem assinaturas, sem trials, sem recursos bloqueados.

  • Privacidade por padrão

    Seus dados ficam no seu navegador. Não enviamos peso, altura ou informações pessoais para servidores.

  • Baseado em evidências

    Usamos referências como EFSA, ISSN, ACSM e Ministério da Saúde. Cada calculadora cita suas fontes.

  • Transparência total

    Mostramos as fórmulas, limitações e referências. Não escondemos como os cálculos são feitos.

  • Sem cadastro

    Use quantas vezes quiser, sem criar conta, sem e-mail, sem login, sem spam.

  • Acessível

    Design responsivo, contraste adequado, navegação por teclado, leitores de tela.

Ferramentas atuais

  • Calculadora de Proteínas: Necessidade diária baseada em peso, objetivo e preferência alimentar.
  • Calculadora de IMC: Índice de Massa Corporal com classificação OMS e limitações explicadas.
  • Calculadora de Calorias: TMB (Mifflin-St Jeor) + GET com fatores de atividade.

Aviso importante

O FitTools fornece ferramentas educativas, não aconselhamento médico ou nutricional. As calculadoras usam fórmulas populacionais que têm limitações conhecidas. Resultados são estimativas, não prescrições. Para planejamento alimentar, treinamento ou questões de saúde, consulte profissionais qualificados: médicos, nutricionistas e educadores físicos.

Contato

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