Termos de Uso

Última atualização: Janeiro de 2024

1. Aceitação dos termos

Ao acessar e usar o FitTools (fittools.com.br), você concorda com estes Termos de Uso. Se não concordar, por favor, não utilize o site.

2. Natureza do serviço

O FitTools disponibiliza calculadoras e ferramentas educativas gratuitas para fitness, nutrição e saúde. O serviço é fornecido "como está" e "conforme disponível", sem garantias de disponibilidade ininterrupta ou livre de erros.

3. Isenção de responsabilidade — Saúde e nutrição

IMPORTANTE: As ferramentas do FitTools são apenas para fins educativos e informativos.

  • Não são aconselhamento médico, nutricional ou de educação física.
  • Não substituem consulta com profissionais qualificados (médicos, nutricionistas, educadores físicos, fisioterapeutas).
  • Fórmulas usadas (Mifflin-St Jeor, referências EFSA/ISSM/ACSM) são estimativas populacionais com margem de erro conhecida.
  • Resultados não são prescrições individualizadas.
  • Pessoas com condições de saúde (renal, cardíaca, metabólica, distúrbios alimentares, gestação, etc.) devem buscar orientação profissional antes de usar qualquer calculadora.

O FitTools, seus mantenedores e colaboradores não se responsabilizam por decisões, ações, danos à saúde ou prejuízos decorrentes do uso das calculadoras.

4. Precisão dos cálculos

Embora utilizemos fórmulas validadas cientificamente e referências reconhecidas:

  • Equações de TMB (Mifflin-St Jeor) têm erro médio de ~10% em relação ao gasto real medido por calorimetria.
  • Classificação de IMC não distingue massa muscular de gordura; atletas podem ser classificados incorretamente.
  • Necessidades proteicas variam individualmente além do peso e objetivo (idade, composição corporal, intensidade, genética).
  • Valores nutricionais dos alimentos (base TACO/TBCA) são médias; valores reais variam por marca, preparo, origem.

Sempre apresentamos faixas, não valores únicos, e explicitamos limitações em cada ferramenta.

5. Propriedade intelectual

  • Código fonte: Licenciado sob MIT License — uso, modificação e distribuição livres com atribuição.
  • Conteúdo editorial (artigos, textos, metodologia): © FitTools. Proibida reprodução integral sem autorização. Citações curtas com link permitido.
  • Marca "FitTools", logo e identidade visual: Todos os direitos reservados.
  • Dados nutricionais (TACO/TBCA): Domínio público / fontes governamentais.
  • Fórmulas matemáticas: Domínio público / conhecimento científico estabelecido.

6. Uso permitido

Você pode:

  • Usar as calculadoras quantas vezes quiser, gratuitamente.
  • Compartilhar resultados via botão nativo (Web Share API / copiar texto).
  • Imprimir resultados para uso pessoal.
  • Linkar para nossas páginas livremente.
  • Usar o código fonte sob licença MIT.

Você não pode:

  • Usar bots, scrapers ou automação para extrair dados em massa.
  • Tentar comprometer a segurança, disponibilidade ou integridade do site.
  • Usar a marca "FitTools" de forma que sugira endosso ou parceria sem autorização.
  • Copiar conteúdo editorial integral para outros sites (exceto sob licença ou autorização).

7. Monetização e anúncios

Atualmente não há anúncios nem monetização ativa.

No futuro, poderemos exibir anúncios via Google AdSense e links de afiliados (com rel="sponsored"). Qualquer monetização será:

  • Identificada claramente como publicidade/patrocínio.
  • Não invasiva (sem pop-ups, auto-play de áudio, conteúdo enganoso).
  • Sujeita a consentimento prévio quando exigido por lei (LGPD/GDPR).

8. Links para terceiros

O site pode conter links para Instagram, YouTube, GitHub, Formspree, fontes científicas (PubMed, SciELO, sites governamentais). Não controlamos, endossamos nem nos responsabilizamos pelo conteúdo, políticas ou práticas de sites de terceiros.

9. Disponibilidade e modificações

Podemos modificar, suspender ou descontinuar o serviço (ou partes dele) a qualquer momento, sem aviso prévio. Não garantimos que o site estará sempre disponível, livre de erros ou que defeitos serão corrigidos.

10. Limitação de responsabilidade

Na extensão máxima permitida por lei, o FitTools não será responsável por danos diretos, indiretos, incidentais, consequenciais ou punitivos decorrentes do uso ou incapacidade de usar o serviço.

11. Indenização

Você concorda em indenizar e isentar o FitTools de quaisquer reclamações, danos, perdas ou despesas (incluindo honorários advocatícios) decorrentes do seu uso indevido do serviço ou violação destes termos.

12. Lei aplicável e foro

Estes termos são regidos pelas leis da República Federativa do Brasil. Fica eleito o foro da Comarca de São Paulo/SP para dirimir quaisquer controvérsias, com renúncia a qualquer outro, por mais privilegiado que seja.

13. Disposições gerais

  • Se qualquer cláusula for considerada inválida, as demais permanecem em vigor.
  • A não aplicação de um direito não constitui renúncia a esse direito.
  • Estes termos constituem o acordo integral entre você e o FitTools sobre o uso do serviço.

14. Contato

Dúvidas sobre estes termos: página de contato ou termos@fittools.com.br.